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　　在这个时节该如
何

调理 养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜
 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。