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在这个时节
该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。