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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。