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　　在

这个时
节该如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如  韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季

节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。