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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜

绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。