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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮

食上可多  吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿 等 ，以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。