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　　在这个时节该如
何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳

气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝

火上炎。