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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如

韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。