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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。