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 |张津渝

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香 菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比 
 如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。