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在这个时节 该如何调理 养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物

，以免肝火上炎。