日日
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。