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在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物  ，以
免肝火上炎。