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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽
 ，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。