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　　在
这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。