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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞

认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、

莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。