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　　在这个时节 
该 如何调理

养 生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。