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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝 火上炎。