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在这个时节该  如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜

、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。