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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免 肝火上炎。