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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以
免肝火上炎。