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　　 在 这个时节该如何调理养 生
？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。