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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认

为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。