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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。