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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食上可
多
吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春  日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。