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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬 
芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免
肝火上炎。