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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春 日吃
春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。