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　　在这个时
节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。