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　　在这个 时节该
如何调理
养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽
”  ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。