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　　在这 个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。