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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。