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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆

苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。