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祖师第三季

　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 
春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。