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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如  韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。