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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝 火上炎。