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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。