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久久

　　
在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。