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　　在这个时节该 如何调 理养
生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。