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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季
节可

吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。