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　　在
这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
 ，以 疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。