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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞 认为，
在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。