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　　在这个时节  该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴苣 等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。