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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣
 等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。