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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火上炎。