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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜
、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽” ，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。