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庆宁

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外， 俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免 肝火上
炎。