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　　在这个时节该
  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，
也 就  是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。