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人操91

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为

 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。