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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节 可吃

鲜绿的嫩芽 ，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，

以免肝火上炎。