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在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有
 芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。